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            森林公園的療養保健功能及在規劃中的應用

            • 分類:吃農家院
            • 作者:
            • 來源:
            • 發布時間:2020-09-03 11:35
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            森林公園的療養保健功能及在規劃中的應用

            • 發布時間:2020-09-03 11:35
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            詳情

              隨著人類文明的發展,科學技術的突飛猛進,使人們從繁重的體力勞動中解放出來。閑暇時間越來越多,因而以調整身心、恢復健康娛樂學習等為主要目的的旅游越來越受人們青睞。由此而興起的“回歸大自然”、“綠色覺醒”、“森林旅游”、“森林浴”等迅速發展起來。在森林旅游中一種以衛生、保健、療養為目的的旅游形式正悄然興起。主要表現為森林短期度假、森林療養院等。在國外如德國認為森林環境保健法  (氣候、森林、地形及山泉利用)是一種自然健康調養法。原蘇聯的芬多精科學認為森林的殺菌、凈化功能具有使人精神清爽、平心氣和的效果。法國人認為森林中的帶電陰離子對人體健康有很大功效。歐美人士認為林間土徑散步能調節人體先天的生活韻律,使人精神煥發等等。中國自古以來就清楚地認識到森林的療養、醫藥、衛生、保健價值。始于秦漢的高人雅士的隱居行為實際上就是一種心理治療作用,通過山水、森林的心理治療作用來撫慰人的心理創傷。李自珍的《本草綱目》實際上就是一本林藥大全。歷朝皇家行宮別苑均建在風景優美、森林茂密之處,就是利用森林的優美環境質量來調整身心,恢復體力與健康?,F代出現的風景名勝區如廬山,國家森林公園如張家界,從建設一開始,就重視到了森林的療養保健功能,規劃和建設了專門的療養功能區。

             

            1森林療養功能

             

              森林療養功能主要表現在森林小氣候、森林環境功能與質量等多方面。

             

            1.1適宜人類生存的森林環境與氣候

             

              森林及地貌組合成的森林氣候,以溫度低、晝夜溫差小、濕度大、區域內降雨較多、云霧多等氣候特征適應于人類生存,考古學材料證實,人類的漫長童年期就是在森林中度過。森林的存在能大量地制造人類生存所必須需求的氧氣,有效地降低太陽輻射和紫外線對人類健康的危害。據人口普查資料,我國多數長壽老人和長壽區,大都分布在環境優美、少污染的森林地區。法國的朗德森林是在這方面的一個突出例子,這個地區的居民在營造海岸松林分之后,平均壽命有所增長。雖然壽命增長是必然的,但增長的非常突然,于是人們普遍認為長壽是由于森林的直接影響。因此,有些資料表明,只要深入森林100 m以內散步或停留,就能真正地享受到森林空氣,身心得到療養,常常到林中散步,能夠延年益壽。

             

            1.2森林的殺菌功能

             

              森林能分泌殺菌素如萜烯、酒精、有機酸、醚、醛、酮等。這些物質能殺死細菌、真菌和原生動物。使森林中空氣含菌量大大減少,據測定:南京市各公共場所空氣含菌量為每立方米49700個,公園內為1372-6980個,郊區植物園為1046個,相差12—25倍。張家界森林公園的夫妻巖人工杉木林內含菌量僅244個。林道附近因游人影響為524個,而同時在公園內游人食宿中心測定為13918個。大庸市汽車站為32753個,相差達134倍。浙江千島湖森林公園建成后,公園內林地空氣含菌量為646個,僅為縣城千島湖鎮的1/120。研究表明了森林中許多樹木能揮發不同的殺菌素。如一公頃的櫸、檜、楊、槐等樹木,一晝夜能分泌30公斤殺菌素,能將一個小城市的細菌控制在一定標準之下。因而許多患有呼吸道疾病的游客在森林中旅游和度假,呼吸大量的帶有殺菌素的潔凈空氣,能對病情有所控制和治療。尤以松林,因其針葉細長,數量多,針葉和松脂氧化而放出臭氧,稀薄的臭氧具有清新的感受,使人輕松愉快,對肺病有一定治療作用。所以有許多療養醫院大都建在松林之中或者建在松樹分布較多的地區。

             

            1.3森林凈化空氣

             

              森林中空氣含塵量少,大氣中的漂浮塵埃多吸附在森林中的葉片及樹枝上。因而空氣中的含塵量比公共場所要明顯減少。張家界森林公園的杉木幽徑的游道空氣中每立方米含塵量為2.22×108個,闊葉林景點中含塵量為0.81 ×108個,而空曠地游人食宿中心為5.32 ×108個,大庸市汽車站為3.85×108個,相差6.5倍。森林公園空氣中含塵量少,同時氧氣含量大,一公頃森林一年可釋放氧氣1152立方米。對哮喘、結核病人有一定療養功能。

             

            1.4森林降低噪音

             

              噪音低,是森林環境的又一特征,林木的存在能消除自然環境中的一些有礙人類健康的噪音。經森林過濾后的聲音,一般人體能夠忍受。據研究:綠色植物通過吸收、反射和散射可降低1/4的音量。40米寬的林帶可減低噪音10-15分貝。30米寬的林帶可減低6-8分貝。公園中成片的林木可減低26-34分貝。由于森林的這種“天然消音器”的作用,可使一些長年生活在噪音環境的游人(工廠和鬧市區居民)通過在舒適的聲音環境中得到療養,在身體和心理上都可得到休息和調整。

             

            1.5森林產生負氧離子

             

              在森林的衛生保健功能中,另一個最大的作用在于森林能大量產生“負氧離子”??諝庵须x子分為陽離子與負離子,陽離子對人體健康有害,空氣中陽離子過多,會使人感到身體疲倦,精神郁閉,甚至舊病復發。陽離子一般發生于污濁的市區,通氣不良的室內。而陰離子又叫負離子,負氧離子有益人類健康,主要能鎮靜自律神經,促進新陳代謝、凈化血液、強化細胞功能、美顏和延壽。一般在空氣中負離子含量為1000個,而重工業區只有220-400個;廠房內25-100個;在森林上空及附近負氧離子約為2000-3000個;在森林覆蓋率35-60%的林分內,負氧離子濃度最高,而森林覆蓋率低于7%的地方,負氧離子濃度為上述林地的40-50%。尤以森林峽谷地區,峽谷內有較大面積水域時,則空氣中負氧離子含量最高。據國外研究表明:負氧離子濃度高的森林空氣可以調解人體內血清素的濃度,有效緩和“血清素激惹綜合癥”引起的弱視、關節痛、惡心嘔吐、煩躁郁悶等能改善神經功能,調整代謝過程,提高人的免疫力。能成功地治療高血壓、氣喘病、肺結核以及疲勞過度,對于支氣管炎、冠心病、心絞痛、神經衰弱等20多種疾病,也有較好的療效。并能殺死感染性細菌,促使燒傷愈合。

             

            1.6森林的綠色心理效應

             

              綠色的基調,結構復雜的森林,舒適的環境等對人的心理作用更是為人們所重視。據游客反映,人們在森林中游憩,普遍感到舒適、安逸、情緒穩定。據測定:游客在森林公園中游覽,人體皮膚溫度可降低1一2℃,脈搏恢復率可提高2-7倍,脈搏次數要明顯減少4-8次,呼吸慢而均勻,血流減慢,心臟負擔減輕。對于長期生活在緊張環境中的游人,可通過森林療養在身體和心理上得到調整和恢復。

             

              森林的綠色視覺環境,會對人的心理產生多種效應,帶來許多積極的影響,調查發現森林公園中的游客在綠色的視覺環境中會產生滿足感、安逸感、活力感和舒適感。研究表明,森林主要是通過綠色的樹枝,吸收陽光中的紫外線,減少對眼睛的刺激?!熬G視率”理論認為,在人的視野中,綠色達到25%時,就能消除眼睛和心理的疲勞,使人的精神和心理最舒適。

             

            1.7森林及環境是人類深層次的心理需求  

             

              在第二次世界大戰期間,在戰場前線,當敗局已定的德國軍隊士兵,在戰壕中滿含眼淚聆聽了那首迪特利希著名的哀愁思鄉之歌后,許多士兵在高喊:“我要回布蘭肯的森林去!”“我的家在黑森林!”“我是在巴伐里亞的森林中長大”,……,匯成了一曲回到故鄉森林去的大合唱,戰場上士兵首先想到的是森林,而不是自己的居所,或者把家與森林完全等同了,反映了人類追求向住森林的一種潛意識的深層次的心理需求的感情。

             

              歷史表明,人類的漫長童年是在森林中度過的,而且森林在不同的時期,都提供了人類心理和生理上的庇護場所,滿足了人類的種種需求。人類對森林有著積極肯定的情感。根據巴甫洛夫的“大腦動力定型”理論,人類早期的這種積極肯是的情感,已經映入了人類大腦皮層深處,形成了一種潛在的意識。因此,盡管人類已從森林中走出,走入了城市與田園,然而這種深層次的要求時時會表露出來,影響到人們對森林的感情和需求。人們一旦進入森林,這種感情就會爆發出來。人好像回到了童年,甚至母胎中的美好境界,心理得到鎮靜、中樞神經系統得到輕松,全身得到良好的調節,并感到輕松、愉悅、安逸。許多因環境緊張或者心理因素引起的疾病,通過森林的這種功能會不治而愈。

             

            2.森林療養地的選擇與規劃

             

              在森林公園和風景區規劃中,療養地的選擇因其療養目的、公園位置與條件等會有較大的差別。主要從以下幾個方面予以決策。

             

            2.1森林條件

             

              一般應在森林公園中選擇成片森林((50-100公頃以上)的中心部位,森林小氣候特征明顯,有條件時,應在規劃前對了解不同區域的小氣候指標,包括空氣溫度、相對濕度、極端溫度、降雨以及空氣中含塵、含菌和負氧離子濃度等,選擇那些對人體舒適和療養最適宜地段設計療養度假場所。森林覆蓋率在40-70%左右,林分以針闊混交的中齡林以上的穩定林分。森林組成樹種中以松、檜、櫸、櫟、柏等為佳。并在規劃中多補植一些具有殺菌功能的樹種。

             

            2.2地貌條件

             

              療養地盡量包含有多種地貌單元,最好有較大面積的水體與開闊的坪地,以及一定數量的稀疏林分。坡度平緩但有起伏變化。通風向陽無污染的氣流和水體。巖體無放射性污染等。

             

            2.3位置條件

             

              對一個公園或風景區整體而言,療養地不應置于中心景區或者集中娛樂區,與上述地區雖有一定距離但又不能相距太遠,不便療養人員參加娛樂活動。同時又要盡量減少其它游客對療養區的影響。

             

             2.4 面積

             

              一般確定養療區面積大小時,應綜合考慮使用目的,森林環境的穩定性與療養功能,公園面積大小及其它社會經濟條件。每公頃森林療養人數應控制在1-2人以內。

             

            3.發展我國森林療養保健旅游的建議與設想

             

            3.1建立森林公園、開辟森林療養保健度假區

             

              我國現已批準建設的各級森林公園有多個。大部分適合于開展森林療養保健旅游活動。因此在規劃設計和建設中,應積極規劃療養場所,在規劃設計中一是注意科學地選擇療養地;二是注意療養地其它娛樂、文化、游覽以及醫療保健方面設施的配套;三是對森林植被的培育應朝提高森林的療養保健功能方向發展。.

             

            3.2開辟森林療養醫院

             

              在風景區或森林公園之外,可以在一些條件優越的林場或林區,建立綜合性森林療養醫院,如專門的高山森林療養醫院、北方森林療養醫院、森林結核病療養院等。完善服務與醫療設施。

             

            3.3開展森林療養研究

             

              在森林旅游系中開設森林療養專業,對不同類型森林的療養功能進行系統科學地研究。以便制訂森林療養政策和探索森林療養管理與服務經驗。

             

            3.4開展森林療養、衛生、保健效益的研究與宣傳

             

              進一步認識森林對于人類的價值,提高森林的地位,合理地利用森林的功能與價值。

             

            3.5開展林藥與森林保健食品的開發與研究

             

              完善森林療養的技術與服務項目。使我國森林療養、保健旅游在森林中發揮應有的作用。

             

            3.6著手研究和制訂有關森林療養政策。

             

              資助發展森林療養保健事業,進一步提高全民身體素質。

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